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病気予防、健康づくり

『リスクアセスメントで進める職場の熱中症対策』 『転倒予防体操』
『熱中症はこわくない!』 『健診結果の見方、活かし方』(全4巻)
『職場の腰痛対策 ストレッチング』 『腰痛 その予防と対処法』
『ポジティブ・メンタルヘルス』 『正しい手洗い・正しいマスク』
『チェックしょう あなたの健康あなたの安全』 『新型インフルエンザ対策 
私たちがしなければならないこと』
『新型インフルエンザの予防と対策』 『生活習慣病の予防と改善「医食同源」
コーチング・マニュアル』(全2巻)
『生活習慣病の予防と改善
「ストレス」コーチング・マニュアル』(全3巻)
『C型肝炎ウィルスに立ちむかえ!』
『メタボリックシンドロームの予防と改善
身体と運動 コーチング・マニュアル』(全3巻)
『メタボ撃退!実践シェイプアップ』(全2巻)
『心とからだのコミュニケーション体操』(全3巻) 『「熱中症」』
『これならできる健康づくりビデオシリーズ』 (全3巻) 『タバコ百害 禁煙サポート』
『栄養・食生活の改善で生活習慣病を予防しよう!』 『快適なVDT作業のポイント』
『快眠ナビゲーション』 『VDT作業の正しい進め方』
『家庭の医学』 『眠っている間に呼吸が止まる』
『健康1分間メモ10話』 『VDT体操』
『働く人の腰痛予防』 『職場で行う腰痛予防体操』

-- 価格は税抜きの表示です。ご注文の送料は無料です。 --

最新作

『リスクアセスメントで進める職場の熱中症対策』

試写・注文

監修/澤田晋一 医学博士

●リスクアセスメントとは
●熱中症の種類・症状
●リスクアセスメントを用いた熱中症対策
●ポイント1 リスクの見える化
●ポイント2 リスクを具体的に低減する
●熱中症の救急措置

本体価格 50,000円+税 15分 2016年4月制作

『転倒予防体操』
〜滑り・つまずき・踏み外しを防ぐ〜

試写・注文

企画・製作/(株)映像研

転倒予防のための下半身の筋力強化と柔軟性やバランスの向上、加えて足関節の円滑な働きを促す、5つの体操を解説編と実践編でご紹介します。解説編は、先生が身体の動かし方のポイントや注意点を生徒に教え、その効果について詳しく説明します。実践編では、体操を映像と音楽に乗せて、職場のみんなで画面に合わせて連続して身体を動かすことができる内容になっています。

本体価格 30,000円+税 24分 2015年11月制作

『熱中症はこわくない!』
〜予防対策10か条〜

試写・注文

企画・製作/(株)アスパクリエイト
監修:澤田晋一(医学博士 独立行政法人労働安全衛生総合研究所 特任研究員)

EPISODE 1 熱中症ってなに?
EPISODE 2 熱中症になりやすいのは、どんな人?
EPISODE 3 熱中症になりやすい時期、場所
EPISODE 4 熱中症を予防しよう
EPISODE 5 応急処置をマスターしよう
EPISODE 6 熱中症から部下を守ろう!(「管理職向け」のみに収録)

まとめ   熱中症予防対策 10か条

本体価格 45,000円+税 全社員向け30分・管理職向け35分 2015年6月制作

クイズで考える 『健診結果の見方、活かし方』(全4巻)

試写・注文

企画・製作/(株)アスパクリエイト
監修/岡山 明 医学博士(合同会社生活習慣病予防研究センター代表)

毎年受けている健康診断。しかしせっかく受診しても、その結果を自分の健康づくりに活かせていない人が多いことが知られています。このDVDシリーズは、それぞれの巻のテーマのクイズで考えながら、身につける教材です。何を検査しているのか、検査値と健康上のリスクの関係、そしてその場合の予防や対策はどうなのかについて、分かりやすく解説します。

1. メタボリックシンドローム
2. 血圧
3. 血糖値
4. 脂質(LDLコレステロール)

セット価格 160,000円+税 各巻 40,000円+税 各巻約20分 2015年3月制作

『職場の腰痛対策 ストレッチング』

試写・注文

監修・指導/柳下和慶・相澤純也(東京医科歯科大学 医学部附属病院 スポーツ医学診療センター)/宇山恵子

取り組んでいますか?職場での腰痛対策!スポーツ医学からの必見アドバイス!
本作品は腰痛を起こしやすい職場(重量物取扱い作業/立ち作業・座り作業/介護看護作業/車両運転作業等)を中心に、働く人の腰痛予防・対策のDVD教材です。本編は、@働く人の腰痛−作業別腰痛予防のポイント、A始業前ストレッチ等の腰痛予防体操の2つで構成、それぞれ実践的でわかりやすく解説していきます。

■作業別 腰痛予防対策

■腰痛予防体操 ストレッチ

本体価格 35,000円+税 23分/2014年12月制作

『腰痛 その予防と対処法』

試写・注文

企画・製作/(株)映像研

本作品は、厚生労働省の「職場における腰痛予防対策指針」の改訂を踏まえ、重量取扱い作業、立ち作業、座り作業、介護・看護作業、車両運転等の作業における、腰痛防止のポイントとなる「作業方法」、「作業姿勢・動作」などをわかりやすく実写映像で紹介するとともに、腰痛予防対策として重要となる「作業環境の改善」や「リスクアセスメント」なども解説します。さらに、実際に腰痛が起きたときの「実践的な対処法」、予防のための腰痛予防体操、ストレッチング、生活習慣なども紹介します。

本体価格 50,000円+税 20分 2014年9月制作

チラシPDF

『ポジティブ・メンタルヘルス』〜生活習慣から見直す心の健康〜

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/ 河野慶三 医学博士(河野慶三産業医事務所)

集中力が続かない、なかなか決断できない、いつもイライラしている、やる気が起きない…
それって本当に“うつ病”の症状なのでしょうか?
“こころ”の状態をよくするために、“からだ”に目を向けてもらうことが本教材のねらいです。


心の不調を予防したり、改善するために、自分自身の生活習慣を見直すことが注目されています。生活習慣の見直しには、睡眠、食事、休日の過ごし方、運動などが挙げられます。ところが、睡眠を例にあげると、その影響を軽視したり、そもそも自分自身が睡眠不足という認識がなかったりすると、改善するきっかけを掴めません。
本教材は、現代人の働く環境の変化を踏まえながら、生活リズムを整えることが心の健康を保つ基礎にあることを伝えます。仕事のパフォーマンスが落ちたと感じたら、難しいことではなく、まずは生活習慣の改善から始めてみてはいかがでしょうか。


○ ポジティブ・メンタルヘルスとは
日頃、原因はよく分からないけど、「なんとなく調子が悪い」「仕事に集中できない」ということはありませんか。仕事やプライベートな生活において、自分の能力を十分に発揮したいと思われる方に、ぜひ実践して欲しいのが“ポジティブ・メンタルヘルス”です。ポジティブ・メンタルヘルスは生活習慣を見直し、心や体の疲労を減らして精神状態を良好に保つというセルフケアの方法です。


Youtube

1 はじめよう!ポジティブ・メンタルヘルス(20分)
● 睡眠の役割と働く人の睡眠不足
● 睡眠、食事、休日の過ごし方&運動
● 上手な疲労回復

2 寝つきの悪い人のケース (10分)
● 睡眠についての誤解
● 寝つきをよくするための生活習慣

本体価格 50,000円+税 チャプター選択方式 合計30分 字幕版収録 概要説明書付き
2013年3月制作

あなたが運び屋!?『正しい手洗い・正しいマスク』

試写・注文

監修・指導/東京医科大学兼任教授  医学博士 中村明子
撮影協力/サラヤ株式会社 医療法人社団三喜会鶴巻温泉病院

●感染症とはなんでしょう
●飛沫感染
●接触感染
●手洗いの正しい方法を考えましょう
●マスクを正しくつけましょう
●うがいの方法を身につけよう
●咳エチケットを守りましょう
●生活環境の清掃と消毒
●こんな症状が出たら

本体価格 20,000円+税 20分 2012年1月制作

『チェックしょう あなたの健康あなたの安全』

試写・注文

職長はその日作業する上で部下1人ひとりの健康状態を知っておくことが大切です。特に高年齢作業員には作業の適切な配置をしたり、作業方法の改善をする等の配慮が必要であることを説明します。

パート1 災害を防ぐための健康管理のすすめ 17分
パート2 中高齢作業員の健康と安全対策 16分
パート3 産業医が語るあなたの健康へのアドバイス 25分

本体価格 43,000円+税 合計58分 2011年6月制作

『新型インフルエンザ対策 私たちがしなければならないこと』

試写・注文

監修/東京海上日動リスクコンサルティング株式会社 ERM事業部

強毒性の新型インフルエンザの脅威が迫っています。パンデミックを生き残るために、企業としてどのような防衛対策を打ち、家庭でどういった予防対策をとればいいのでしょうか?企業・家族を守るための具体的対策を紹介しています。

・新型インフルエンザの脅威
・企業での対策
・家族でできる予防対策
・特典映像(手洗いの手順/ マスクのつけ方/ 企業での備蓄品/ 家庭での備蓄品)

本体価格 10,000円+税 約45分 2009年7月制作

これだけは知っておきたい『新型インフルエンザの予防と対策』

試写・注文

監修/濱田篤郎(医師) 古賀才博(医師) 

「かからない、うつさない」ための正確な知識。従来型インフルエンザの予防法をもとに「手洗いとうがい」「せきエチケット」など新型インフルエンザの知識と予防法を解説します。

・新型インフルエンザとは
・新型インフルエンザの大流行とは
・インフルエンザに「かからない・うつさない」ために
・大流行が起こったらどうするか?
・いま、何を準備しておけばいいのか

本体価格 35,000円+税 25分(同一内容のDVD 10 枚セット・分売不可) 2009年3月制作

『生活習慣病の予防と改善「医食同源」コーチング・マニュアル』(全2巻) 

試写・注文

監修指導/竹森美佐子 食生活アドバイザー・管理栄養士

第1部「食事と身体のメカニズム」〜健康を維持する食生活〜

" 料理や調理" とは、自然の理(ことわり)を料り(はかり)、調えることです。つまり、自分の体の構造、体質、生活する気候風土に適したものを食べていれば、生活習慣病にはならず、理にかなった食事こそ、健康の秘訣なのです。

1. 食事と身体のメカニズム 
2. 歯の種類と役割
3. 下顎の運動と役割
4. 唾液の役割
5. 腸の長さと役割
6. 穀物のメリット
7. 生命を食べる
8. 身土不二の理論
9. 脳と食事量
(33分)

第2部「強い血液力を作る食事」〜体質と食品の最適な組合せ〜

食品には、" 血液を汚す性質、清める性質、陰性と陽性" の4 つの性質があり、バランスよく食べることが、強い血液力を生み出す秘訣です。食品に何を選び、どう組み合わせたら、健康で丈夫な体を維持できるのでしょうか?

1. 陰と陽
2. もうひとつの食品の性質
3. 食生活への指針
4. 生活習慣病の改善 実践レシピ
5. 高血圧改善レシピ例
(34分)

セット価格 95,000円+税 各巻 47,500円+税 2009年2月制作

『生活習慣病の予防と改善「ストレス」コーチング・マニュアル』(全3巻)

試写・注文

監修・指導/江花昭一 横浜労災病院 心療内科 部長 医学博士

第1部 「心の疲れと身体のメカニズム」〜ストレスを予防するライフスタイル〜

日常のストレスへの感覚が麻痺し、ほおっておくと、うつ病やパニック障害などの心の病気や生活習慣病に陥ってしまいます。

1. ストレスとは
2. メタボリックシンドロームとは
3. ストレスと生活習慣病のメカニズム@
4. ストレスと生活習慣病のメカニズムA
5. 日常のストレス予防
6. 職場のストレッサー対策
7. リラックスタイムを作る  
(31分)

第2部 人間関係と自己コントロール 〜交流分析と考え方の指針〜

職場のストレス要因のトップ3は、“責任は取らせるが権限は与えない”などの無理な仕事内容。能力問題に“すり替え”てしまう長時間労働。そして、コミニュケーションの歪、人間関係です。

1. 人間関係と心
2. 交流分析の考え方
3. 自分の心を知る
4. 相手の心を知る
5. 交流分析の実践例@
6. 交流分析の実践例A
7. 総括
(30分)

第3部 ストレスに負けない心を作る 〜認知行動療法からのヒント〜

ある出来事に対し、ストレスを感じるとき、人間は一つの考え方に囚われている場合が多々あります。考え方のクセ、思い込み、固定観念などは、いわば心の生活習慣病です。

1. 認知と行動
2. 認知の歪
3. 認知行動療法からのヒント 
4. 認知の歪の代表的パターン例
(26分)

セット価格 142,500円+税 各巻 47,500円+税 2009年2月制作

『C型肝炎ウィルスに立ちむかえ!』

試写・注文

監修・指導/市田隆文 教授(順天堂大学医学部付属静岡病院消化器内科)
       溝上雅史 教授(名古屋市立大学大学院医学研究科臨床分子情報医学)
       宜保行雄(仁聖会宜保消化器科内科クリニック 院長)
       佐田通夫 教授(久留米大学医学部内科学講座消化器内科部門)

C型肝炎の早期発見と最新治療法を紹介する初の啓発ドラマ。
C型肝炎はウィルスが血液を介して肝臓に入り、自覚症状がないまま命を狙う死亡者数年間3万5千人を越える恐ろしい病気です。けれども、最新の医療は治癒率を高め、早期発見と適切な治療で60〜90%の人が治ります。

・C型肝炎とは(自然、経過、症状等)
・インターフェロンの副作用はコントロール可能
・C型肝炎のウィルスタイプと治療法
・定期健康診断のすすめ

特別価格 12,000円+税 31分 2008年9月制作

『メタボリックシンドロームの予防と改善
身体と運 動 コーチング・マニュアル』(全3巻)

試写・注文

監修・指導/池田克紀 東京学芸大学 健康・スポーツ科学講座 健康教育分野 学術博士

第1部 操体法による 体の歪の是正 〜自らの体を知る〜

「肩が凝る」というのは体に歪がある証拠。まずはその体の歪を是正してみましょう。

1. 操体法の原理 正体と歪体
2. 操体法のメカニズム 歪の是正
3. 操体法の実践理論 動診と是正動作
4. 操体法の実践例

本体価格 47,500円+税 27分

第2部 池田流ウォーキング健康法 〜地上編・水中編〜

ウォーキングは誰でも簡単にどこでも行えます。この巻では、その理論から実践まで楽しくご説明します。水中ウォーキングも詳しく解説。

1. ウォーキングの原理 人体と歩行
2. メタボリックシンドローム 発症のメカニズム
3. ウォーキングのメリット
4. ウォーキングの実践 正しい歩き方
5. ウオーキングの実践 裸足歩き
6. ウォーキングの実践 水中ウォーキング
7. ウォーキングの実践 目標と継続

本体価格 47,500円+税 37分

第3 部 操体法による 体の歪の是正 〜実践編〜

体をある一定の方向へゆっくり動かしてみて下さい。もし「不快」な箇所があれば、それが「歪(ひずみ)」です。「操体法」ではその動きの「対」となる動きを行い、歪を是正していきます。

1. 操体法の概要
2. 仰臥位(ぎょうがい)での動診と是正動作
3. 伏臥位(ふくがい)での動診と是正動作
4. 立位(りつい)での動診と是正動作
5. 椅坐位(きざい)での動診と是正動作

本体価格 31,000円+税 41 分

セット価格 126,000円+税 2008年3月制作

『メタボ撃退!実践シェイプアップ』(全2巻)

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/医学博士 河野慶三(富士ゼロックス株式会社 全社産業医)
実技・指導/寺島さなえ(株式会社ヒューマンウェル 代表取締役) 岡嶋芳枝(フードコーディネーター)

特定健診・保健指導に最適の教材!誰もが取り組める 実践メタボ対策!


■メタボリック・シンドロームは防ぐことが可能な病気
・「メタボリック・シンドローム」内臓脂肪の蓄積と、高血圧、高脂血、高血糖が合併すると、動脈硬化が引き起こりやすくなります。動脈硬化は進行すると、心筋梗塞や脳梗塞などの生命に関わる重大な病気に発展してしまいます。
恐ろしい病気ではありますが、また、ライフスタイル(生活習慣)の改善で防ぐことができる病気でもあります。
ライフスタイルの改善ポイントはズバリ「過食」と「運動不足」。特に「運動不足」は深刻で、しないことに慣れてしまうと、始めることに相当の勇気が必要になります。

■自分の身体に向きあい、今一度みがきをかけてみませんか

・かなり体重が増えてしまった人−今さらでなく、今からです。今からでも十分間にあいます。
続けてやれそうなことを見つけて、第一歩を踏み出しましょう。
・リバウンドしたのであきらめてしまった人−何故、リバウンドしてしまったのか。
それは、体重を減らす努力を止めてしまったから。でもその努力の仕方がまちがっていたとしたら−。例えば、食事制限だけというやり方、これでは長続きするはずがありません。
・運動は苦手という人−競技である必要も、激しく、つらいものである必要もありません。

−大切なことは、「継続」10年、20年続けられる食習慣、運動習慣を−

サンプルムービー

第1巻 行動変容編

正しく理解し変えようライフスタイル

メタボリックシンドロームは防ぐことが可能な病気です。
ライフスタイルの改善は「運動不足」と「過食」。
今さらではなく、今からです。
自分の身体に向きあい、今一度みがきをかけてみませんか?

●メタボリックシンドロームとは?
●代謝を高める健康的なシェイプアップ
●運動に関するQ&A
●モーニング・ナイトストレッチング
●食事の見直し5ヶ条
●体重のQ&A

サンプルムービー

第2巻 実践編 

見つけようあなたにあったシェイプアップ

運動の効果は、「太りにくい体になる」「姿勢がよくなる」「ストレス解消になる」 「若さを保つことができる」などなど。
さあ、あなたに合った方法でシェイプアップを実践しましょう。
また、ちょっとした工夫でバランスよく上手に野菜を摂る方法もご紹介します。

●ウォーキング−−−有酸素運動
●ストレッチング
●安全にできる筋力トレーニング
●運動補助具の活用
●食事バランスガイドの活用
●野菜や海藻、毎食摂るには
●外食・間食・夜食の注意点

セット価格 80,000円+税 各巻 40,000円+税 各巻20分 2007年制作

『心とからだのコミュニケーション体操』(全3巻)

試写・注文

企画・製作/(株)映像研

第1巻 会議・研修会編 

第1巻 会議・研修会編会議や研修会の休憩時に、心とからだの緊張を解きほぐす体操を紹介します。

第2巻 立ち作業編 

組立ラインなど、ほとんどの作業が立ったままや中腰で行う作業向け体操。肩や腰を中心に脚や腕をほぐす体操を紹介します。

第3巻 座り作業編 

VDT作業を始め、終日椅子に腰掛けたままの姿勢で作業をしている人に、眼や背中、肩などをリラックスさせる体操を紹介します。

セット価格 60,000円+税 各巻 20,000円+税  各巻15分 2006年制作

『「熱中症」』もしもの時の応急処置マニュアル

試写・注文

監修/日本体育大学 スポーツトレーニングセンター講師 河野徳良MS,ATC
   日本体育大学 スポーツ医学研究室 医学博士 入江一憲教授

熱中症はスポーツ時だけでなく一般生活の中でも起こり、死亡例も毎年報告されています。この作品では熱中症を症状ごとに解説し、応急処置例と予防法について、分かりやすく説明していきます。

●熱中症とは
●熱射病の症状・応急処置例
●熱けいれんの症状・応急処置例
●熱中症を防ぐには
●熱失神/熱疲労(脱水症)の症状・応急処置例

本体価格 12,000円+税 15分 2005年12月制作

『これならできる健康づくりビデオシリーズ』 (全3巻)

試写・注文

監修/濱口知昭(医学博士)

1. これならできる食習慣 サンプルムービー

食習慣と生活習慣病の関係/長寿県から転落?沖縄伝統料理と欧米的食習慣/一日3食、よく噛む、間食しない/これならできる減塩法、脂肪削減法/食事のバランス/日常の食事別カロリー表示/カロリーを減らす調理法

2. これならできる運動習慣 サンプルムービー

運動習慣と生活習慣病の関係/長寿No.1.長野県の運動習慣/体の柔軟性を高めるストレッチ/筋肉を強くするウェイトトレーニング/持久力を高める有酸素運動/誰でもできるウォーキング/誰でもできる筋肉トレーニング

3. これならできる禁酒・禁煙 監修/人間力研究所 サンプルムービー

喫煙と健康の関係/受動喫煙による健康被害/ニコチン依存の判断基準/主な禁煙法、再喫煙予防法/飲酒による死亡リスクと適量/お酒のカロリー/酒量と休肝日

セット価格 90,000円+税 各巻 30,000円+税  1巻 22分 2巻 26分 3巻 16分 2004年制作

健康増進法対応
『タバコ百害 禁煙サポート』

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/海野 剛(医学博士、東京医科歯科大学 呼吸器内科)

分煙対策は進んでいます。次はズバリ禁煙対策です。
タバコをやめたいと少しでも感じている人への強力なサポートがこのビデオです。

よくタバコは百害あって一利なし、と言われます。実際、様々なガン、心臓病、血管、気管、歯周病等々、数え上げれば百ぐらいの害は簡単に並べられそうです。
中でも最も罪深い害は、「受動喫煙」と呼ばれる、自らが吐き出した煙が周囲の人に悪影響を与えてしまうことです。無神経な行為が、多くの人の健康を害しています。「ガンになろうが構わない」覚悟を持って喫煙を続ける人にはマナーを守ることが求められます。
但し、「タバコ喫ってもいいですか?」これは禁句!マナーではありません。「いえ、やめて下さい」とは中々言えないものなのです。禁煙を決意した人、禁煙を勧めたい人に、そのやり方をわかりやすく解説するこのビデオを是非ご活用下さい。

サンプルムービー

-- 内容 --

−タバコ百害−

○ 本人の健康に与える害
○ 周囲の人に及ぼす害
○ 喫煙マナーとは

−禁煙サポート−

○ 禁煙シミュレーション
本当につらいのは初めの3日間
1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後
○ 禁煙パッチを使う方法
○ 禁煙成功者へのインタビュー

本体価格 25,000円+税 25分 2004年制作

CD-ROM

健診黄信号の方必見!是非家庭に持ち帰って家族で!
『栄養・食生活の改善で生活習慣病を予防しよう!』

試写・注文

企画・製作/財団法人 健康・体力づくり事業財団
監修/独立行政法人 国立健康・栄養研究所
   研究企画・評価主幹 吉 池 信 男

イメージ

生活習慣病予防の決め手は食生活の改善に有り!
がんや脳卒中、心臓病などの生活習慣病を予防する上で食生活の見直しや改善はとても大切なことです。どうすればバランスの良い食生活になるのか、塩分を控えるには?外食を上手にとるには?正しいダイエットとは?等々栄養・食生活に関する、誰もが気になる疑問に具体的にわかりやすくお応えします。

2つのコースから知りたい情報を選択(ビデオの2倍以上の情報が盛り込まれています。)
このCD-ROMは5つのパートからなる自動コースと、自動コースを更に詳しくした13のパートからなる手動コースがあり、用途に応じて自由に選択することができます。

-- 自動再生コース --

1. 食生活と生活習慣病
2. 健康的な食事とは
 〜「主食・主菜・副菜」で賢く食べよう
3. 食塩のとりすぎに注意しよう
4. 食べ方・飲み方を工夫しよう
5. 家族みんなで考えて楽しく食事

-- 手動再生コース --

1. 肥満がなぜ悪い?(肥満が引き起こす生活習慣病)
2. まずは測ってみよう!(肥満の判定)
3. 肥満の背景とその解消手段
4. 健康的な食事とは〜「主食・主菜・副菜」で賢く食べよう
5. 食塩のとりすぎに注意
6. 外食を上手に
7. 加工食品・調理済食品の上手な使い方
8. お菓子
9. 飲み物
10. アルコール
11. 保健機能食品
12. 正しいダイエット
13. 家族みんなで楽しく食事

動作環境

● CPU:Pentium II 以上(Pentium III 以上推奨)
● 対応OS:Windows98 SE/ME/2000/XP
● モニタ:800×600 ドット以上 / 32000色(High Color:16bit)以上
● メモリ:64MB以上(128MB以上推奨)
● CD-ROM ドライブ:12倍速以上、サウンドプラスター等のサウンドボードが必要

特別価格 3,000円+税(※送料別途実費) 2004年制作

『快適なVDT作業のポイント』 〜 あなたにできる人間工学の自己チェック 〜

試写・注文

監修/マネジメント サービス センター

平成14年春に発表された『VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン』と共に、人間工学の思想に基づいた健康で快適なVDT作業のポイントをチェックしてみましょう。

1. VDT作業の増加と健康調査(あなたの健康Q&A)
2. VDT作業と人間工学の活用
3. 健康で快適なVDT作業のポイント

・イスなどのチェック
・キーボードやマウスなどのチェック
・ディスプレイのチェック
・正しい照明のチェック
・作業面のチェック、整理整頓
・キーボード操作のチェック
・作業時間などのチェック 、眼のケア 、モバイルワーカーへのヒント

本体価格 54,500円+税 28分 2003年制作

スッキリ快眠は健康の証!
『快眠ナビゲーション』 朝陽を浴びよう ビデオ

試写・注文サンプルムービー

企画・製作/財団法人 健康・体力づくり事業財団
監修/国立精神・神経センター精神保健研究所
   精神生理部部長 内山 真
ナビゲーター/ダニエル・カール

意外に多い睡眠障害の訴え
なかなか寝つけない・夜中何度も目が覚める・明け方早くに目が覚めてしまう・眠りが浅いなど、睡眠に関して不安を持っている人が急増し、5人に1人が悩みを抱えているといわれています。

具体的な解決策(夜間勤務、時差ボケ対策も)
ダニエル・カールの軽妙なトークで、睡眠に関する不安を取り除き、快適な睡眠を得るための様々な方法や知恵をご紹介します。
また、夜間勤務者への対策や時差ボケ早期解消法もご紹介します。

-- 内容 --

1. 人はなぜ眠るのか?
2. どのように眠っているの?
3. どのくらい眠ればいいのか?
4. 眠れない原因・眠りたい原因?
5. どうすればぐっすり眠れるの?

特別価格 5,000円+税(発送費含む) 2003年制作  28分

『VDT作業の正しい進め方』
〜IT時代の健康心得〜

試写・注文

企画・製作/(株)映像研

17年ぶりに新しくなった厚生労働省の衛生管理の仕方を紹介すると同時に、作業者にとって適切な照明、採光のしかた、作業姿勢の調整、日常点検などに重点を置いて、正しい作業の進め方を具体的に分かりやすく解説。
[中災防発行の小冊子「厚生労働省ガイドラインに対応 快適にすすめるVDT作業」
(A5判・16頁・147円)5冊つき]

本体価格 40,000円+税 22分 2002年製作

CD-ROM

書籍版の約20分の1、110gにすべての情報が!
『家庭の医学』

試写・注文

ロングベストセラー「家庭の医学」がそのままCD-ROMに。子どもから高齢者の病気まで、約6000項目を詳しく解説。応急処置や病気の予防法はもちろん、妊娠、出産、家庭での介護に関する情報も一層充実。

○ 必要な操作はクリックだけなので、パソコン初心者でも簡単にご使用できます。
○ 症状や病名、五十音、部位など、様々な方法で検索が可能です。
○ イラスト、写真、アニメーションなどを多用して、ビジュアル的に解説しています。
○ 大きな文字、広い行間で読みやすいように工夫しています。

動作環境

● 対応OS:
WindowsXP Home Edition/Professional
Windows2000Professional
Windows95(OSR2以上)/98/98SE/Me
※いずれのOSも日本語版のみの対応です。
● CPU:Pentium133MHz以上(300以上推奨)
● メモリ:32MB以上(64MB以上推奨)
● ディスプレイ:左右ドット800以上(1024以上推奨) 256色以上(HighColor65536色以上推奨)
● 対応ブラウザ:Internet Exploer5.01 Service Pack2以上

特別価格 5,500円+税(発送費含む) 2002年制作

『眠っている間に呼吸が止まる』 睡眠時無呼吸症候群 ビデオ

試写・注文サンプルムービー

監修/日通東京病院 神経内科
   医学博士 野沢胤美
企画/日本通運健康保険組合

50人に1人がこの病気だといわれています!!
日中、突然襲う抗いようのない強烈な眠け。本人の意志だけでは眠けを抑えることはできません。睡眠時無呼吸症候群−人々の命を預るドライバー(運転手)にとって、まさに死と隣り合わせの病気です。本人自身が気づくことが難しいこの病気に対する企業・団体の取り組みは急務といえます。

-- 内容 --

居眠り事故−その原因は?/いびき人口2千万人。その内200万人が無呼吸症/無呼吸状態−ひどい場合は1分間にも及ぶ/7割は肥満/社会的影響/恐い合併症/検査方法/正しい治療法・予防法

特別価格 5,000円+税(発送費含む) 2000年制作 23分

『健康1分間メモ10話』

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健康は全ての幸せの前提条件。健康を保つための10の話を、それぞれ1〜2分にまとめています。

1. 定期検診/2. エアロビクス/3. 歩こう/4. 職場体操/5. 食事/6. 肥満/7. 酒とタバコ/8. ストレス/9. ストレッチ/10. 睡眠

本体価格 36,000円+税 20分

『VDT体操』 〜 小休止に行なう体操 〜

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「ちょっと疲れたな」 といった時行なえる気軽で簡単な短時間の体操8種類を紹介します。

本体価格 12,000円+税 10分

『働く人の腰痛予防』

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現場で働く人だけでなく、 事務職場で働く人々にも起こる腰痛は、 職業生活はもちろん、 日常生活にも支障をきたす厄介な敵です。 さまざまな業種で働く人の腰痛予防に役立ちます。

本体価格 30,000円+税 18分

『職場で行う腰痛予防体操』

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職場でできる腰痛体操を現業職と事務職に分けて解説します。事業所でもオフィスでも利用できるように制作しました。

本体価格 31,000円+税 12分