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メンタルヘルス

  『元気な職場をつくるメンタルヘルス7』(全2巻)
『受けよう、活かそう!ストレスチェック』 『職場のメンタルヘルス対策』(全3巻)
『セルフケアからはじめるメンタルヘルス・マネジメント』(全2巻) 『メンタルヘルス新世紀U 』
『元気な職場をつくるメンタルヘルス6 』(全2巻) 『ポジティブ・メンタルヘルス』
『元気な職場をつくるメンタルヘルス5 』(全2巻) 『新型うつ』
『職場を元気にするコミュニケーション』 『みんなで取り組むメンタルヘルス』
『メンタルヘルス新世紀』 『「メンタルヘルスケア」実践のポイント』
『新・職場のメンタルヘルス』 (全4巻) 『職場 うつ』(全3巻)
『実践!メンタルヘルス&ストレス・マネジメント 』(全3巻) 『部下の「うつ」上司にできること』
『新人・若手社員のセルフケア』 『ストレス・コーピング入門』 (全3巻)
『職場のメンタルヘルスマニュアル』 『職場におけるメンタルヘルス』 (全2巻)

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最新作

『元気な職場をつくるメンタルヘルス7』(全2巻)

試写・注文

 

監修/山本晴義 医学博士 横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長
企画・製作/(株)アスパクリエイト

第1巻 ストレスチェックを活用したセルフケア(約25分)
●大切な日常の健康管理
●ストレスチェックとは
●ストレス状態への気づきと対処
●気づきの活かし方 他

第2巻 部下が休職する前にできること〜ラインケアに活かそう!ストレスチェック制度(約25分)
●ストレスチェックとラインによるケア
●産業保健スタッフへの橋渡し
●部下の異変への気づき方
●集団分析と管理職の役割 他

セット価格 80,000円+税 各巻40,000円+税 各巻約25分 2016年7月制作

最新作

『受けよう、活かそう!ストレスチェック』

試写・注文

 

監修/山本晴義 医学博士 横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長
企画・製作/(株)アスパクリエイト

●ストレスチェックの目的
●ストレスチェックの流れ
●ストレスチェックの結果とその活用方法
●不利益取り扱いについて 他

本体価格 40,000円+税 約15分 2016年7月制作

最新作

『職場のメンタルヘルス対策』(全3巻)

試写・注文

監修/高野知樹 医学博士 医療法人弘冨会 神田東クリニック/MPSセンター院長

第1巻 全従業員向け 「ストレスチェックテストを理解する」(約21分)
■ ストレスチェックとは
■ ストレスチェックの実施
■ 本人への結果の通知
■ 面接指導と就業上の措置
■ プライバシーの保護と不利益取り扱いの禁止

第2巻 全従業員向け セルフケア 「自分を守るストレスマネジメント」(約31分)
■ストレスとは
■自分のストレス状態を知る
■セルフケアの基本
■ストレスへの対処法T
■ストレスへの対処法U
■ストレスへの対処法V

第3巻 管理職向け ラインケア 「部下を「うつ」から守るコミュニケーション」(約32分)
■メンタルヘルス対策での管理者の役割
■「行動の変化」に気づく
■「傾聴」のポイント
■「つなぎ」のポイント
■「見守り」のポイント
■職場復帰を見守る

セット価格 125,000円+税 第1巻25,000円+税 第2巻50,000円+税 第3巻50,000円+税
第1巻 約21分 第2巻 約31分 第3巻 約32分 2016年5月制作

ストレスチェック制度対応
[改訂版]『セルフケアからはじめるメンタルヘルス・マネジメント』(全2巻)

試写・注文

 

監修・解説/山本晴義(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長・医学博士)
企画協力/小西喜朗(ウェルリンクメンタルヘルス研究所所長)

第1巻 チェックしよう!あなたのストレス〜心とからだのセルフケア〜(28分)
●セルフケア自己チェックのための3項目
●セルフケア自己チェックのポイント
【ケース1】石田さん【46歳】の場合 本人も気づかないうちにストレスをため込み倒れる
【ケース2】杉本さん【41歳】の場合 上司と部下の板挟みで「うつ」に

第2巻 チェックしよう!ラインによるケア〜見逃すな!部下のイエローサイン〜(29分)
(1)職場環境の把握と改善
(2)不調者の早期発見と処置
●部下のメンタルヘルスチェックのポイント
【ケース1】杉本課長の場合 長時間残業の結果、部下が倒れてしまった
【ケース2】石田課長の場合 様子がおかしい部下を抱え込んでしまった

セット価格70,000円+税 各巻35,000円+税 28〜29分 活用の手引き付き 2016年制作

チラシPDF

『メンタルヘルス新世紀U 』
〜心の健康問題を抱える若手社員にどう対応するか〜

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/ 河野慶三 医学博士(河野慶三産業医事務所)

適応障害、俗称「新型うつ病」・・・
若者の怠け?甘え?上司はもっと厳しく指導するべき!?

メンタルヘルス対策を通して、部下育成の本質に迫る―
すべての管理監督者、必見のDVDです!!

近年、今までのうつ病とは明らかに違うタイプの症例が報告されています。仕事中に不安症状やうつ症状がでるものの、一旦職場から離れると気分が回復する。マスコミでも俗称「新型うつ病」の呼び名で取り上げられ、話題を集めていますが、周囲がどう対応すべきか、統一的な見解はまだありません。

そこで本教材は、このような症例に対して、管理者はどう対応するべきか、また日頃からどのようなことに気をつけるべきかを、正面から取り上げました。メンタルヘルス対策の原点に立ち返り、管理者は業務を通して、日頃から部下との間に信頼関係を築くことの大切さを説いています。

Youtube

1 ケース解説編(18分)
● 管理監督者によるケア 声をかけ、話を聴く
● 管理監督者によるケア 専門家につなぐ
● インタビュー 若手社員のメンタルヘルス不調を防ぐために

2 ケース対応編(16分)
● 心の健康問題を抱える若手社員ケース
● インタビュー 適応障害と俗称「新型うつ病」
● メンタルヘルス不調の要因と症状の現われ方

本体価格 50,000円+税 合計34分(短縮版28分) 字幕版収録 概要説明書付き 2014年3月制作
「メンタルヘルス新世紀」を同時にお買い上げの場合、セット価格 80,000円+税

『元気な職場をつくるメンタルヘルス6』(全2巻)

試写・注文

 

企画・製作/(株)アスパクリエイト

メンタル不調により職場を離れる人が後を絶たない中、職場のメンタルヘルス対策の基本を見つめ直す全2巻作品。
第1巻はセルフケアとして、ストレス対処(コーピング)をテーマとし、同じ業務上のストレスを与えられた二人のコーピングの仕方から、良いコーピングとは何か考えます。
第2巻ではラインケアとして、仕事の岐路に立ちメンタル面で不安定になりがちな部下を、管理職がメンタル不調から守る対応方法について考えます。

■第1巻 ストレス・コーピングによるセルフケア(26分)
ストレス対処(コーピング)の仕方で、メンタルヘルスが良くも悪くもなる例を、二人の実写ドラマを通して描きます。ストレス・コーピングの6つの方法(@積極的な問題解決、A解決のための相談、B発想の転換、C気分転換・リラクセーション、D人に感情をぶつける、E開き直る・問題を先送りにする)の効果と注意点を分りやすく解説していきます。

■第2巻 部下を心の不調から守るラインケア(26分)
ラインケアとして、部下が不調に陥りやすい時期(昇進、異動、新入社員)の事例を取り上げます。それぞれの場合での管理職の注意点や対応方法について、イラストイメージによって印象的かつ分かりやすく解説します。

セット価格 80,000円+税 各巻40,000円 各巻26分 2014年3月制作

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『ポジティブ・メンタルヘルス』〜生活習慣から見直す心の健康〜

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/ 河野慶三 医学博士(河野慶三産業医事務所)

集中力が続かない、なかなか決断できない、いつもイライラしている、やる気が起きない…
それって本当に“うつ病”の症状なのでしょうか?
“こころ”の状態をよくするために、“からだ”に目を向けてもらうことが本教材のねらいです。


心の不調を予防したり、改善するために、自分自身の生活習慣を見直すことが注目されています。生活習慣の見直しには、睡眠、食事、休日の過ごし方、運動などが挙げられます。ところが、睡眠を例にあげると、その影響を軽視したり、そもそも自分自身が睡眠不足という認識がなかったりすると、改善するきっかけを掴めません。
本教材は、現代人の働く環境の変化を踏まえながら、生活リズムを整えることが心の健康を保つ基礎にあることを伝えます。仕事のパフォーマンスが落ちたと感じたら、難しいことではなく、まずは生活習慣の改善から始めてみてはいかがでしょうか。


○ ポジティブ・メンタルヘルスとは
日頃、原因はよく分からないけど、「なんとなく調子が悪い」「仕事に集中できない」ということはありませんか。仕事やプライベートな生活において、自分の能力を十分に発揮したいと思われる方に、ぜひ実践して欲しいのが“ポジティブ・メンタルヘルス”です。ポジティブ・メンタルヘルスは生活習慣を見直し、心や体の疲労を減らして精神状態を良好に保つというセルフケアの方法です。


Youtube

1 はじめよう!ポジティブ・メンタルヘルス(20分)
● 睡眠の役割と働く人の睡眠不足
● 睡眠、食事、休日の過ごし方&運動
● 上手な疲労回復

2 寝つきの悪い人のケース (10分)
● 睡眠についての誤解
● 寝つきをよくするための生活習慣

本体価格 50,000円+税 チャプター選択方式 合計30分 字幕版収録 概要説明書付き
2013年3月制作

『元気な職場をつくるメンタルヘルス5』(全2巻)

試写・注文

 

企画・製作/(株)アスパクリエイト

このDVDシリーズでは、労働者を取り巻くストレスと、ストレスを悪化させる要因、疾病の関係をNIOSHのストレスモデルで解説し、個人レベルのストレス対策やストレス状態への気付きと対処の大切さに言及します。労働者自らがセルフケア対策の主役との認識を深め、対処するための教材です。

■第1巻 自分の健康は自分で守る!〜セルフケアとは何か〜(25分)
セルフケアのポイントは、1ストレス、メンタルヘルスに対して正しく理解する、2ストレスに気づく、3ストレスに対処するの3点です。「職業性ストレスモデル」に沿って事例ドラマを分析。「仕事のストレス要因」「仕事以外のストレス要因」「個人の要因」「緩衝要因」を正しく理解し、ストレスへの気づき、それぞれの対処方法を解説していきます。

■第2巻 自分でできるストレス・コントロール〜セルフケアのための10の方法〜(25分)
仕事をしている以上、ストレスと無縁ではいられません。ストレスの影響を少なくするために、日常生活の中ですぐにできるストレス解消法をたくさん持つことが重要です。この教材では「職業性ストレスモデル」の各プロセスに注目。要因ごとに4つの視点からセルフケアのための10の方法をわかりやすく紹介します。

セット価格 80,000円+税 各巻 40,000円 各巻25分 2013年2月制作

『新型うつ』

試写・注文

監修/真金薫子(東京都教職員互助会 三楽病院 精神神経科 部長)
監修/溝口るり子(東京都教職員互助会 三楽病院 精神神経科 臨床心理士長)

管理者向けに「新型うつ」の特徴と対応の心構えを解説

若手社員を中心に、これまでのメンタルヘルスの常識が通用しない「新型うつ」が増えています。本DVDでは、その特徴と対応の心構えを管理者向けにコンパクトに解説しました。対応を誤ることで「新型うつ」社員の症状を悪化させたり、管理者や中堅社員に負担がかかって疲弊するなど、二次的に発生するトラブルの防止に役立ちます。   

■ケースドラマ:職場にこんな若手がいませんか
■「新型うつ」の特徴
■「新型うつ」社員への対応

本体価格 40,000円+税 約23分 2012年3月制作

『メンタルヘルス 職場を元気にするコミュニケーション』

試写・注文

監修/野原蓉子(日本産業カウンセリングセンター理事長 臨床心理士)
   加藤貴之(株式会社メンティグループ代表取締役 コンサルタント)

どんなに社会や経済状況が変わっても「元気な職場」はつくれるはず!

部下のストレスケアは日常のマネジメントで対応できます。仕事がきちんとこなせる状況にあるか、顧客対応は大丈夫かなど、部下のコンディションやパフォーマンスを日々の職場生活の中で確認しながら、どのように対応していくかを管理監督者に学んでいただきます。

【PART1】困難を乗り越えるSOC
〔PART1-1〕なぜ元気がない職場になってしまうのか
〔PART1-2〕SOCを構成する3つのセンス
〔PART1-3〕“わかる感・できる感・やるぞ感”を高める方法

【PART2】SOCを高めるコミュニケーション
PART2は、良い事例・悪い事例を対比させながら、部下のSOCを高める良質のコミュニケーションを学べる内容です。

【PART3】元気で働きやすい職場づくり
PART3では、さまざまな取り組み事例を紹介し、SOCを高める職場づくりのポイントを紹介。

本体価格 60,000円+税 約57分 活用の手引き・SOC自己診断付き 2012年2月制作

『みんなで取り組むメンタルヘルス』

試写・注文

企画・製作/(株)映像研

職場ぐるみでストレスの源をなくそう。

ストレスの源となる好ましくない職場環境を、職場ぐるみで改善する事が効果的であ ると、その取り組みが始まっています。このビデオでは、中央労働災害防止協会が重 点的に取り組んでいる「メンタルヘルス対策に活かす職場環境改善」について、その 意義と進め方について解説するとともに先進企業の取り組み事例を紹介します。

本体価格 50,000円+税 24分 2012年1月制作

チラシPDF

『メンタルヘルス新世紀』〜うつ病 見えてきた新たな対策〜

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/ 河野慶三 医学博士(河野慶三産業医事務所)

管理職(あなた)の部下への対応、本当にあっていますか?
新型のうつ病の対処法を解説した初めてのDVD教材です。

このDVD では、うつ病の特徴を正しく知ってもらい、まずは、管理者、一般社員に対して対応の基本(早期発見・早期対応・職場復帰)をきちんと学んでもらいます。そして、新しく注目されるうつ病の特徴と管理者の対応の原則について解説します。このタイプは、今までと同じ対応をしていては、職場のモラールの低下を招くだけでなく、本人の回復にも良い影響は与えません。今、職場で本当に必要とされているメンタルヘルス対策を提示した画期的な教材です。

Youtube

1 正しく知ろう うつ病の知識(15分)
●うつ病の特徴
●部下の「いつもと違う様子」に気づく
●受容的態度と共感的態度
●同僚が変化に気づいた場合

2 職場復帰者を迎える際の注意点(8分)
●対応の原則は「放っておくこと」
●管理監督者は随時同僚たちに状況を説明する
●同僚も不満が積み重ならないうちに上司に相談する

3 新型のうつ病の特徴と対応方法(14分)
●新型のうつ病の特徴
●管理者の安易な対応は禁物
●時には教育・指導が必要な場合も

本体価格 50,000円+税 37分 字幕版収録 概要説明書付き 2011年2月制作
「メンタルヘルス新世紀U」を同時にお買い上げの場合、セット価格 80,000円+税

職場のパフォーマンスを高める『「メンタルヘルスケア」実践のポイント』

試写・注文

監修/野原蓉子(日本産業カウンセリングセンター理事長 臨床心理士)
   加藤貴之(株式会社メンティグループ代表取締役 コンサルタント)

部下のストレスケアは日常のマネジメントで対応できます。仕事がきちんとこなせる状況にあるか、顧客対応は大丈夫かなど、部下のコンディションやパフォーマンスを日々の職場生活の中で確認しながら、どのように対応していくかを管理監督者に学んでいただきます。

■CHAPTER1:メンタルヘルスの必要性と基本的な考え方
職場のメンタルヘルス対策3つの視点/コンディションとパフォーマンス/ストレスマネジメントとは/「いつ」対応するかが大事

■ CHAPTER2:職場のコミュニケーションと部下のコンディション
コミュニケーションの大切さ/声かけ/ワン・オン・ワンミーティング(1対1 ミーティング)/ 情報の共有

■ CHAPTER3:不調者の早期発見・早期対応
不調の発見法/相談のすすめ方/医療機関へのつなぎ方

■ CHAPTER4:不調者の休職中・職場復帰への対応
休職中の連絡は? / ほかのスタッフへの対応・調整/ 復帰時の情報提供/ 復帰時の対応/ パフォーマンス向上を支援

■ CHAPTER5:管理監督者のセルフケア
抱え込み過ぎない/ 自分のストレスマネジメント

本体価格 45,000円+税 付属品 小冊子(16 ページ) 約58分 2009年3月制作

チラシPDF

『新・職場のメンタルヘルス』 (全4巻)

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/河野 慶三(医学博士) 河野慶三産業医事務所

管理職向けベストセラー教材の改訂版。とても分かりやすいと評判です。
「自殺予防」「職場復帰」「過重労働対策」メンタルヘルスに関する対策のノウハウ満載。
すべての管理監督者、人事・労務担当者必見の教材です。

Youtube

[自殺予防編]
1. 心の危険信号 見落としていませんか?

うつ病対策は組織、管理者が真摯に取り組まなければならない重要課題です。管理者として部下にどう接すれば良いか、現実的な対処法を解説します。

-- 内容 --

●従業員がうつ病で自殺してしまった
●「いつもと違う」部下の様子を見極める
●話を聞き出そうとしても話してくれない場合
●もしも「死にたい」と告白をされたら
20分 2012年改訂

Youtube

[職場復帰編]
2. スムーズな職場復帰のために

心の病も身体の病も、職場復帰に際して気をつける点に大きな違いはありません。大切なのは病気の特徴を知り、相手の身になって温かく迎えることです。

-- 内容 --

●厚生労働省「職場復帰支援プログラム」
●管理者や周囲のNG対応例
●本人には「何かあったら自分から言うように」と話しておく
●日によって、また同じ日でも調子のいい時と悪い時がある
17分 2008年改訂

Youtube

[過重労働編]
3. 過重労働とメンタルヘルス

残業時間がある一定のレベルを超えると、脳・心臓疾患の発症リスクが高まり、心の健康にも影響を与えることが医学的に証明されています。

-- 内容 --

●あるプロジェクト・リーダーAさんのケース
●脳・心臓疾患に係る労災認定件数
●月平均80時間を越えたら医師の面談が必要
●残業が多い部下にどう接するか
18分 2012年改訂

[職場復帰編PART2]
4. 人材流出を防ぐ 職場復帰実践マニュアル

Youtube

休職者の復職支援は、現在多くの職場が直面している喫緊の課題です。管理者、産業保健スタッフ、人事部のチームワークを中心にドラマで描き、組織としての対応の重要性を説きます。パーソナリティーに起因する対応困難なケース、復帰者へのキャリアサポートなど、労務管理の新たな知見についても解説します。
25分 概要説明書付 2008年制作

セット価格 140,000円+税 各巻 35,000円+税

『職場 うつ』 あなたに起こった場合、同僚に起こった場合 (全3巻)

試写・注文

監修/ 島  悟(しま さとる)  協力/佐藤恵美(さとう えみ)

職場で起こるメンタルヘルストラブルの代表格、それが「うつ」。職場から「うつ」をなくすために、全従業員が知っておきたい実践知識と対処法を、「予防」「対応」「職場復帰」というプロセスに沿ってドラマ仕立てで解説します。

第1巻 「職場うつ」を生まないために

●うつ病とは何か
●うつ病はなぜ起こるのか
●さまざまなうつ病の引き金
●うつ病の症状
●「職場うつ」を生まないために

第2巻 「職場うつ」が身の回りに発生した

●うつの発症
●うつにどう向きあうか(本人編)
●うつにどう向きあうか(同僚編)
●マイペース・マイタイム・マイスペース

第3巻  「職場うつ」からの回復

●うつで休んでいる場合の過ごし方
●職場への復帰
●同僚として「心」で接する
●うつからの回復

セット価格 95,000円+税(DVDはセットのみ) (1)39,000円+税 20分 (2)39,000円+税 20分 (3)39,000円+税 15分 2008年制作

『実践!メンタルヘルス&ストレス・マネジメント』 (全3巻)

試写・注文

監修/ 島  悟(しま さとる) 協力/佐藤恵美(さとう えみ)

全従業員を対象にしたメンタルヘルスに対する知識の提供とストレスへの対処法のヒントを提供します。

第1巻 確認しよう!「心の健康」セルフチェック

●自分でできる「心の健康」セルフチェック
●悪化する職場のメンタルヘルス
●ストレスが心のトラブルを引き起こす
●組織にとってのメンタルヘルスの意義
●「心の健康」セルフチェックの結果の見方

第2巻 知っておこう!「心の健康」の基礎知識

●「心の病」を知ろう
●知っておきたい心の病1心身症
●知っておきたい心の病2パニック障害
●知っておきたい心の病3アルコール依存症
●知っておきたい心の病4うつ病

第3巻 やってみよう!「ストレス・マネジメント」

●まず自分のストレスを知ろう
●ストレスと健康の関係にせまる
●自分の考え方の癖に気づく
●ストレスから身を守る技術

セット価格 114,000円+税(DVDはセットのみ)  各巻 38,000円+税 各巻20分 2008年制作

『部下の「うつ」上司にできること』早期発見から復職支援まで

試写・注文

監修/大野 裕(慶応義塾大学教授 医学博士) 協力/小西喜朗、小山美和(ウェルリンク(株))

「うつ」の早期発見と早期対処、うつ傾向にある部下にどのように 接していけばよいのか、復職時の注意点などを中心に、上司が心得ておくべき「うつ」対処の基本について具体例をもとに紹介していきます。

本体価格 40,000円+税  約35分 2007年5月制作

チラシPDF

『 新人・若手社員のセルフケア』〜ストレスと上手に付き合うスキル〜

試写・注文

ストリーミングPDF

監修/河野 慶三(医学博士)河野慶三産業医事務所
コメンテーター/佐藤敏子(シニアカウンセラー・キャリアコンサルタント)キャリアデザインオフィス代表

今、最も若手社員に求められていること
ストレス耐性を高めるスキルが身につきます。

Youtube

新入社員研修 一般メンタルヘルス研修に最適

仕事に慣れていない新人や若手の頃は、自分の能力不足への悩みや人間関係など、ストレスの種は尽きません。むしろストレスがあるのは当たり前のことです。ストレスに押しつぶされることなく上手につきあうには、自分自身を変える努力が大切です。このビデオでは、そのスキルを豊富な事例を基に、わかりやすく解説します。

-- 内容 --

●職場の中の様々なストレス
・職場の人間関係
・仕事のミス/取引先との応対

●ネガティブ思考の独り言
・『自分だけ』『どうせ』『いつも』

●ポジティブ思考のすすめ
・ストレスは受け止め方次第でプラスに作用

●ネガティブ思考の自分を変えるコツ
・自分を客観化してみよう
・論理的に考える
・過去や未来に囚われない

●もう一歩先へ
“相手に働きかけて自分の考えを伝える”

●相手に働きかける3つのステップ
〔1〕 事実を伝える
〔2〕 自分の意見や気持ちを示す
〔3〕 提案・お願いをする

●失敗を恐れるな
・様々な経験を重ねることで自分のスタイルが

本体価格 40,000円+税 20分 2006年1月制作

メンタルヘルスのための
『ストレス・コーピング入門』 (全3巻)

試写・注文1

監修/田中 京(日本大学医学部講師、メンタル・スキルコンサルタント)

コーピングとは、ストレスへの対処行動のこと(英語でCOPEとは「負けずに戦う」「難局に対処する」等を意味します)。
コーピングはストレスの多い現代人の必須スキル。ソウル五輪シンクロ銅メダリストで、メンタル・スキルコンサルタントの田中京さんが体験例を交え、わかりやすく解説します。

1. ストレスとコーピング サンプルムービー

本巻では、ストレスの発生メカニズムと、それを踏まえた対処行動(コーピング)のあり方について、平易かつ具体的にその概要を解説します。
・基本知識(ストレス、ストレッサー、ストレス反応)
・4つのコーピング(刺激の除去・軽減/評価を変える/反応を鎮める/ 社会的支援)、他

2. ストレス原因へのコーピング サンプルムービー

ストレスへの抜本的な対応策は、その原因を正確に把握し、適切に対処していくことです。本巻では、コーピングの具体的スキル習得をめざします。
・ストレッサー自体の除去・軽減の方法とその進め方
・評価を変えるコーピングとは
・ストレスを軽減するセルフトークとは、他

3. ストレス反応へのコーピング サンプルムービー

本巻では、ストレス反応を解消するための、職場でできる具体的なリラクゼーション手法を学びます。
・急性のストレス反応とは
・職場でできる簡単なトレーニング(深呼吸、リラックス体操、温感療法、イメージトレーニング)

セット価格 90,000円+税 各巻 30,000円+税 各巻約20分 2005年制作

『職場のメンタルヘルスマニュアル』(全4巻)

試写・注文

監修/ 横浜労災病院 心療内科 部長 江花昭一

第1部 心と身体そのメカニズム〜ストレスとは〜 21分

・激変する社会とストレス   
・ストレスとは
・ストレスと身体のメカニズム 
・ストレス反応とは
・うつ病は誰でもかかる心の病

第2部 ストレスマネジメントとは〜自分の身体は自分で守る〜 23分

・働く人のストレスマネジメント
・ストレスへの気づき
・ストレスマネジメント 
・ひとりで悩まないこと 吐き出そう
・焦りは禁物 ゆっくり治そう

第3部 職場のコミュニケーション・マニュアル 〜ストロークの法則〜 21分

・変質するコミュニケーション 
・コミュニケーションとは
・ストロークの法則 
・人間は存在そのものがOKである
・3つの私 3つの心 
・こじれる人間関係の法則

第4部 リスニングマインドとは 〜ラインリスナー・マニュアル〜 24分

・安全配慮義務とメンタルヘルス 
・職場のメンタルヘルスケア体制
・リスニングマインド 
・傾聴は最大のストローク
・うつ病のサインを見落とすな 
・心の窓を開こう

全4 巻セットをお買い上げの方に進呈
・指導者用教本 1冊
・個人用CD-ROM 1枚
・自己テスト ストレス&うつ度チェック(採点記録数15 回)
・附録ビデオ 自律訓練法〜標準練習トレーニングマニュアル〜 18分
セット価格 188,000円+税 各巻 47,000円+税 2004年4月制作

チラシPDF

『職場におけるメンタルヘルス』 ビデオシリーズ(全2巻)

試写・注文

ストリーミングPDF

企画/財団法人日本人事行政研究所
監修/折橋洋一郎(医学博士・人事院メンタルヘルス指導委員会委員)

公務職場が舞台のドラマで、とてもわかりやすいと評判です。
ストレス社会といわれる現代、ストレスに対する自己管理、自己防衛を行うにはどのような考え方・行動が必要なのでしょうか。
第1巻 管理監督者編 (ラインケア)では、部下の変化への気づきの重要性と部下指導のあり方を、第2巻 職員個人編(セルフケア)では、仕事や人間関係の取り方を、事例を交え案内いたします。

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サンプルムービー

第1巻 管理監督者編 ストレスから部下を守れ

管理監督者の皆さん、まずはあなた自身が悪い意味で部下のストレス源になっていませんか? また、ストレスに苦しんでいる部下に気づかずにいませんか?気づいたとしても、どう対応していいのか困っていませんか? そして何よりストレスに強い部下を育てるのにはどのようなことを心掛ければ良いのでしょうか。
ビデオでは事例を挙げて具体的に紹介します。

【事例1】上司がストレス源?
若手メンバー達に任せたプロジェクト。自分の思い通りに進まない吉田課長は、一方的にプロジェクトの解散を通告する。

【事例2】部下のピンチ!
「この仕事は部下に任せたのだから余計な口は挟まない」一見正しそうな井上課長の判断。しかし、任せるのは放っておくこととは違います。

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サンプルムービー

第2巻 職員個人編 ストップ・ザ・ストレス

ストレスに押しつぶされたくない、ストップさせたい。その鍵は、プラス思考で物事を考え行動することです。ちょっとした発想の転換とその行動が自分自身を守ってくれます。
このビデオは、事例を交え、職場の中や仕事上で起こる出来事に対してどのような受け止め方をするか、どのような行動をとることがストレスを封じ込めストップさせることができるのかを具体的に紹介します。

【事例1】佐藤係長の場合
広報課の佐藤係長は、締め切り間近の広報誌の記事差し替えを上司に告げられます。さて、どのような対応がストップ・ザ・ストレスにつながるのでしょうか。

【事例2】田中係長の場合
どうしても上司の課長とウマが合わない田中係長。性格の違いもあるものの、仕事の進め方や考え方も違い、ストレスに押しつぶされる寸前です。さて、人間関係をめぐるストップ・ザ・ストレスは?

セット価格 58,000円+税 各巻 32,000円+税 各巻 22分 2003年制作